Каталог товаров
Цена
  •    
Спорт
Пол/возраст
Тип товара
Бренд
Серия товаров
Группа товаров
Размеры
Цвет
Недавно просмотренные

Женская одежда для бега

Отображать
Выводить показывать на странице
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Pro Swoosh Bra
Цена: 1740 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Pro Swoosh Bra
Цена: 1740 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Racer Flash Tights
Цена: 3045 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Element Hoodie
Цена: 3103 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Dry Miler Tank
Цена: 1885 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Miler Racer Tank
Цена: 1740 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Aerolayer Jacket
Цена: 4553 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинASICS® 3" Run Shorts
Цена: 1450 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинASICS® Crew Top
Цена: 2320 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинASICS® 7/8 Tights
Цена: 2610 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Miler Racer Tank
Цена: 1740 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Pacer 1/2 Zip Top
Цена: 2523 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Pacer 1/2 Zip Top
Цена: 2523 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Element Hoodie
Цена: 2958 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Power Racer Tights
Цена: 2465 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Miler Slub LX Tank
Цена: 1740 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Miler Slub LX Tank
Цена: 1740 грн.
Купить
Спортивные товары для Бегa для ЖенщинNike Racer Warm Tights
Цена: 3045 грн.
Купить

Как бег влияет на здоровье

Девушки и женщины готовы идти на многое ради сохранения привлекательных пропорций фигуры, разбавляя диетический стол физическими нагрузками. Кто-то отправляется в спортзал и через некоторое время гордо демонстрирует свое подтянутое тело, а кто-то с удовольствием начинает заниматься утренними пробежками на свежем воздухе.

Бег, как и любой другой вид спорта, насыщает мышцы кислородом и успешно помогает сжигать накопившийся жир. Ноги и бедра становятся подтянутыми, а с талии постепенно исчезают лишние сантиметры. Бег в умеренном темпе помогает сжигать до трехсот калорий всего за полчаса, а если есть силы пробежаться часок, то израсходуется половина дневной нормы калорий.

Польза таких нагрузок доказана в ходе научных исследований. Бег полезен для опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, обмена веществ. Он укрепляет стенки сосудов, разрабатывает легкие и насыщает кровь кислородом. К тому же, при пробежке увеличивается выделение гормонов счастья - эндорфинов, отвечающих за прекрасное настроение, а это значит, что бегая, мы убегаем от депрессии и плохого настроения.

Когда и как бегать

Если говорить о времени пробежки, то лучше тренироваться в утренние часы. Это поможет запустить обмен веществ и метаболический процесс в организме. На чистом утреннем воздухе отдохнувший за ночь организм будет работать с наибольшей отдачей. Косвенная польза от бега состоит еще и в том, что он дисциплинирует, ведь для того, чтобы пробежаться и успеть на работу, нужно выработать привычку вставать раньше.

Как же бегать правильно, чтобы извлечь максимальную пользу? Ничего сложного в этом нет, достаточно соблюдать несколько несложных правил:

  • начинайте с коротких пробежек на небольшие дистанции. На первый раз достаточно будет четверти часа;
  • бегайте в том темпе, который позволяет выдержать Ваш организм. Если начинается одышка, плавно снижайте скорость, а лучше чередуйте быстрый бег с умеренным, если и это вызывает сложность, тогда начинайте со спортивной ходьбы;
  • обязательно пейте воду, пусть немного, небольшими глотками, но пейте. Вода выводит накопившиеся токсины, активизирует обмен веществ и растворяет жиры в организме человека.

Если Вам скучно, возьмите с собой подругу или друга, ведь соперничество творит чудеса. Если подходящей компании не нашлось, тогда разделить пробежку поможет любимая музыка в наушниках. Не доводите себя до полуобморочного состояния, иначе интерес к спорту достаточно быстро иссякнет. Занимайтесь бе́гом в свое удовольствие, ведь только так можно добиться хороших результатов.

Бегаем с комфортом

Чтобы в результате пробежек Вы чувствовали себя комфортно, необходимо подобрать соответствующую одежду. Женская спортивная одежда для бега не стесняет движений, помогая их координировать, а ее приобретение станет хорошим поводом «начать новую жизнь с понедельника». Заказать понравившуюся спортивную форму можно на сайте kievsport.com.ua, где в каталоге представлены модели от известных торговых марок, таких как Nike, Adidas, Brooks и других не менее известных брендов.

Все товары доставляются в Украину из Европы и Америки и имеют гарантийный срок эксплуатации. Срок доставки в Украину составляет 14-22 дня, а пересылка по ее территории осуществляется транспортными компаниями бесплатно. Компанией «Киевспорт» разработана программа лояльности для постоянных клиентов, которая предусматривает накопительную систему скидок. Сэкономленными от предыдущих покупок средствами Вы сможете гарантированно обеспечить себе скидку на понравившийся товар. Покупать в «Киевспорт» - выгодно!

Спортивные товары для Бегa для Женщин с доставкой по Украине :

Киев | Харьков | Одесса | Днепропетровск | Запорожье | Львов | Кривой Рог | Николаев | Мариуполь | Винница | Херсон | Полтава | Чернигов | Черкассы | Житомир | Сумы | Хмельницкий | Ровно | Кропивницкий | Днепродзержинск | Черновцы | Кременчуг | Ивано-Франковск | Тернополь | Белая Церковь | Луцк | Мелитополь | Никополь | Бердянск | Ужгород | Каменец-Подольский